My GA Toolkit (GAT) - 12 Steps Apk 3.0.5

내 GA 툴킷

GAT (GA)는 GAMBLERS 익명의 구성원을위한 흥미 진진한 새로운 복구 도구입니다. 저널에 글을 쉽게 찾을 수있는 일기가 있습니다. 집 (컴퓨터) 또는 이동 중 (모바일 장치 및 태블릿)에서 인터넷 연결에 액세스하고 타이핑을 통해 저널에 액세스하십시오.

또한 이동 중에도 원한을 빠르게 제거 할 수있는 스팟 확인 인벤토리가 있으며 모든 데이터가 은행과 동일한 보안을 사용하여 클라우드와 안전하게 동기화되므로 컴퓨터를 통해 나중에 더 자세한 정보를 추가 할 수 있습니다!

당신이 회복에 있다고해서 인생이 느려질 것이라는 의미는 아닙니다. 대신 그것은 앞으로 나아갈 것이고, 당신도 그렇게해야합니다. 종종 앞으로 나아가는 것은 끊임없이 진행되는 것을 의미합니다. 사실상, 이것은 회복의 일환으로 저널링을 사용하는 경우 앉아서 감정을 쓸 시간이 없음을 의미합니다.

종이 저널링과 관련하여 발생하는 또 다른 문제가 있습니다 : 프라이버시. 당신이 실수로 당신의 일기를 남겨두면 누군가가“우연히”읽을 수 있습니다. 저널은 사적인 문제이며 폐쇄되었을 가능성이 있지만 요즘 사람들은 여전히 ​​당신의 일기를 여는 데 초대 할 것입니다. 따라서 개인적인 생각을 읽습니다.

오, 개인 정보에서 어떤 스캔들이 일어날 수 있는지!

이 GAT 앱 덕분 에이 두 상황을 피할 수 있다는 것을 아는 것이 좋습니다!

특징:

회복 저널

우리의 인벤토리와 우리가 해친 사람들의 목록을 작성하는 것 외에도 대부분의 사람들은 글쓰기가 단계를 수행하기위한 필수 도구라는 것을 발견했습니다. 더욱이, 우리의 생각과 감정을 종이에 내려 놓거나 문제가되는 사건을 묘사하면 단순히 생각하거나 이야기함으로써 종종 우리에게 드러나지 않는 방식으로 우리의 행동과 반응을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다. 과거에는 도박이 인생에 가장 흔한 반응이었습니다. 우리가 종이에 어려움을 겪을 때, 상황을보다 명확하게보기가 더 쉬워지고 필요한 조치를 더 잘 분별할 수 있습니다.

저널을 사용하면 항목을 입력합니다. 당신이 표현하고 싶은 것이 무엇이든 - 분노, 슬픔, 기쁨 등 - 당신의 생각이 사적인 것으로 남아 있다는 확신으로 그렇게하십시오. 모든 데이터가 암호화되기 때문입니다. 당신은 그것에 접근 할 수있는 유일한 사람입니다. 자신의 마음의 평화를 위해 추가적인 안전감을 추가하려면 가상의 이름을 만드십시오.

그러나 Gat 's Journal의 유일한 작가이자 독자라는 것을 기억하십시오. 또한 언제든지 항목을 편집하고 삭제할 수 있습니다.

• 감사 목록

내 GA 툴킷을 매일 또는 매주 사용하여 감사 목록을 작성하면 도박을 없애는 데 도움이됩니다!

당신이 당신의 삶에 감사를 표하기 위해 매일 1 ~ 2 분 동안 옆에두면 더 행복하고, 더 결단력 있고, 더 활기차고, 더 낙관적이라고 느낄 것임이 입증되었습니다. - 이것은 심리학자 Robert Emmons와 Michael McCullough가 수행 한 일련의 연구에 의해 입증되었습니다.

“당신이 확장에 집중하는 것, 그리고 당신의 삶의 선하심에 집중할 때, 당신은 더 많은 것을 창조합니다. 내 인생에서 무슨 일이 있었 든 감사하는 법을 배웠을 때 기회, 관계, 돈조차도 내 길을 흘렀습니다.” - 오프라 윈프리

• 스팟 점검 인벤토리

- 스팟 체크 인벤토리를 사용하면 원한을 신속하게 표현할 수있는 기회입니다. 화가 나면이 감정을 빨리 처분하여 하루 종일 당신의 영혼을 먹지 않도록해야합니다.

• Ga Abstinence 생일 계산기

- 앱이 열릴 때마다 도박을하지 않은 시간을보십시오.

• 익명 아이콘

- 익명 성을 보호하기 위해 실제 앱 아이콘에는 도박꾼 익명에 대한 참조가 표시되지 않습니다.

Gamblers Anonymous는 GAT (GA 툴킷)와 제휴하지도 않습니다.

모든 순이익은 도박꾼 익명 세계 서비스 사무소에 기부됩니다.

앱 구매에서는 모두 고난 할인이 가능합니다. [email protected]으로 이메일을 보내주세요

최신 버전 3.0.5의 새로운 기능