Smart Fitness Video Coach Apk 1.0.2

비디오 트레이너는 몸을 아름답고 강하게 만드는 데 도움이 될 것입니다!

체육관에 대한 시간이 없습니까? 그러나 배가 둥글고 체중 감량 방법에 대한 생각이 있습니까? 그 외에도 근육 대량, 즉 많은 시간을 소비하지 않고 집 근육을 펌핑하는 방법. 그러나 트레이너없이 집과 같은 집의 체력에 종사하는 방법은 무엇입니까?

트레이너가 피트니스에 부재하는 것과 같은 심각한 문제에 대한 우아한 해결책이 있습니다. Smart Fitness Video Coach 응용 프로그램이 구조에 올 것입니다! 휴대폰이나 태블릿에서 설정할 수 있고 트레이너가없는 집의 독립적 인 교육을 위해 신중하게 선택되는 텍스트 및 비디오 정보를 사용하여 독립적으로 참여할 수있는 작은 응용 프로그램.

그럼에도 불구하고 당신은 트레이너가있을 것입니다! 비디오 레슨의 숙련 된 강사는 설명하고 집을 펌핑하는 방법을 보여줄 것입니다. 훈련의 전체 비디오에서 독립적으로 수행 할 수있는 일련의 연습에서 통합됩니다.

응용 프로그램 텍스트 설명에서 운동, 스포츠 운동 기계 및 안전 조치는 개인적으로 설명 된 모든 작업을 수행하는 숙련 된 강사와 비디오로 복제되는 안전 조치가 수집됩니다.

복잡한 직업을 입력하십시오.

1. 워밍업 운동. 추가 훈련을 위해 근육을 얼마나 빨리 따뜻하게 하는가, 어떤 장치를 사용할 수 있는지. 몸을 안전하게 따뜻하게하는 데 도움이되는 움직임이 설명되고 보여집니다.

2. 프레스 근육을 펌핑하는 방법. 우리는 피마자의 놀라운 체력을 통해 하우스 프레스를 스윙합니다. 피마자의 피트니스에 대한 훈련을 시작하는 방법? 이 껍질에 대한 운동은 실제로 신체의 모든 근육을 실질적으로 부담합니다. 특히 요추 부서. 이 스포츠 적응을 가진 직업은 위, 등, 손 및 발의 근육을 빠르게 만들고 그 결과 어느 해변에 어떤 해변을 보여주는 부끄러움이 아닌 아름다운 몸을받는 데 도움이됩니다.

3. 틀을 배우는 법을 배우는 방법? 흥미로운 운동 세트, Pomogushchikh는 당신의 손을 강하고 아름답게 만들기 위해 빠르게 빨리. 여기에서 바닥에서 올바르게 튀어 나오도록 가르치는 운동은 포함되어 힘을 저장하고 삼두근뿐만 아니라 다른 손과 몸의 근육을 올바르게 분배합니다. 한 손에 튀어 나오는 방법, 면적으로 팔 굽혀 펴기, 손을 내리면서. 공으로 운동.

4. 독립적으로 특이하지만 매우 간단하고 효과적인 운동 기계를 만드는 방법은 무엇입니까? 효율성으로 그것은 피마자에 대한 체력을 인정하지는 않지만 십대는 그를 모을 수 있습니다! 평범한 체인과 몇 개의 카빈이 기적을합니다! 광범위한 근육, 지구력 및 힘을 개발하는 비정상적인 운동 세트!

5. 훈련에 메이크 교대를 사용하는 방법은 무엇입니까? 일반적인 자동차 타이어는 발과 손 근육의 훌륭한 운동 기계가 될 수 있습니다. 비정상적인 사례는 확실히 당신에게 즐거워지며 자신의 운동을 생각할 수 있다는 상상력을 자극 할 것입니다.

6. 간격 훈련. Tabat의 프로토콜 권고에 따른 운동의 복잡한. 로딩의 올바른 분포와 정시에 휴식. 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않으면 otdichny 결과가 나타납니다! Tabat에 대한 훈련은 프로토콜로 훈련하여 예를 들어 제공되는 운동을 수행하면 몸이 빨리 아름답고 단단해집니다!

집의 성공적인 훈련!

최신 버전 1.0.2의 새로운 기능