Cogni Apk 3.6.0

學會感覺更好，並與Cogni了解更多有關自己的信息！

Cogni是您寫下情感和思想的最簡單，更快，有趣的方式。這些記錄被廣泛用於Cogni行為療法（CBT），但即使對於那些不進行治療的人也可以有用。

好處：

•易於學習和使用

•您的筆記始終與您同在！

•實用且易於記錄您的情緒

•在屏幕上用一些水龍頭註冊情緒

•您可以記錄任何情感並在需要時寫下細節

•您的所有記錄都位於一個地方

•充分利用您的治療課程

•永遠不要忘記向您的治療師報告一些東西

Cogni tive-Behavioral療法（或簡稱CBT）是一種心理治療。 CBT一直在世界各地擴展，這是一種實用的治療方法，並取得了出色的效果。

在練習CBT的心理學家使用的各種技術中，最常用的技術之一是功能失調的思想記錄。這就是Cogni最擅長的！

它是這樣的工作：每當您感到震驚的情緒時，您就會注意到造成這種情況的情況，當時的想法以及由於這種情感而採取的行動。

隨著時間的流逝，您的思維記錄歷史開始揭示您和您的治療師可以識別和工作的行為模式。

即使您沒有心理學家或沒有治療，註冊您的想法也可以作為一種自學手段非常有用。

而且，如果您決定開始治療，那麼您的治療師可以用來指導您的應用程序中的歷史悠久！

您將學會更好地了解自己，更好地控制自己的情緒，獲得更加平衡和幸福的生活！

特徵：

•拖動表明您的心情

•可選情緒列表

•標記有力的思想

• 歷史

•通過電子郵件發送報告

那麼，想學會感覺更好嗎？

立即開始使用Cogni ！

最新版本3.6.0中的新功能