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또한 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하고, 호흡을 개선하고, 몸을 이완시키고, 짧고 효과적인 명상으로 마음을 젊어지게하십시오.
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• 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이되는 진정 명상
• 호흡 개선에 대한 지침
• 더 나은 수면을 위해 이완이 증가합니다
동기 부여를 유지하고 운동 비디오에 적합합니다
• 우호적 인 경쟁을 위해 라이브 리더 보드에 가입하십시오
• 진행 상황을 추적하고 친구들과 공유하십시오
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FitOn Wearos와 호환됩니다
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