Plyometrics for Adult Athletes Apk 8.0.2
Esportes e saúde
8.0.2
Data de Atualização:August 15, 2025
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Programa de treinamento em exercícios pliométricos projetado especificamente para atletas adultos!
Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para obter um melhor atletismo.
Programa de treinamento de força corporal e inferior do corpo projetado especificamente para adultos que desejam aumentar seu atletismo e força.
Pliometria são exercícios para aumentar o atletismo e estimular as fibras musculares rápidas. Eles o ajudarão a ficar mais rápido, mais forte, mais poderoso e atlético. Uma das desvantagens da pliometria, no entanto, é que ele pode ser perigoso para os adultos se estiver realizando exercícios inadequados ou utilizar uma forma incorreta.
Este programa usa os exercícios pliométricos mais seguros para mitigar quase qualquer risco de lesão. Isso prolongará uma carreira atlética adulta, mantendo você em forma e atlético.
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