Plyometrics for Adult Athletes Apk 8.0.2

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高素质和下半身力量训练计划专为希望增加运动能力和力量的成年人而设计。

练习是增加运动能力并刺激一个人快速抽搐肌肉纤维的练习。它们将帮助您更快，更强大，更强大和运动能力。然而，对plyometrics的缺点之一是，如果成年人进行不适当的练习或使用不正确的形式，对成年人来说可能是危险的。

该程序使用最安全的高素质练习来减轻任何受伤的风险。这将延长成人运动事业，同时使您保持健康和运动。

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